Produktinformation
- Amazon-Verkaufsrang: #66070 in Bücher
- Veröffentlicht am: 2009-12-01
- Einband: Gebundene Ausgabe
- 1098 Seiten
Kundenrezensionen
Hilfreichste Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Stanardwerk der Trainingslehre
Von Ein Kunde
Optimales Training von Jürgen Weineck ist mittlerweile schon ein Klassiker in der Literatur der Trainingswessenschaft. In der nun schon 10. Auflage vermittelt der Autor ein umfassendes Wissen aller Aspekte des Trainings. Neben Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre erörtert Jürgen Weineck auch spezielle Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings. Schon aus diesem Grund ist es meiner Meinung nach unerlässlich vor allem für Sprotlehrer und Trainer im Jugendbereich dieses Buch in ihrer Bibliothek aufzunehmen. Doch auch für alle anderen Trainer, aber auch für den Sportler selbst ist dieses Buch interessant, da Jürgen Weineck ausführlich das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten), das Training der sportlichen Technik und Taktik, psychologische Aspekte des Trainings, Gesundheitstraining und die Organisation des Trainingsprozesses erörtert. Fazit: Ein Muß für jeden Trainer und Sportlehrer. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
33 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.Standard der Trainingsbiologie
Von Fachbuch Screening
Athleten, die aus trainingsintensiven Sportarten kommen, sind im Grunde immer auf der Suche nach vielversprechenden Trainingstipps und neuen Methoden. Deshalb werden Ausdauersportler an der Neuauflage der 770 -seitigen Trainingslehre des Erlanger Sportmediziners Jürgen WEINECK sicherlich großen Gefallen finden. Denn wer sich für Hintergründe und Zusammenhänge des Trainings interessiert, wird in diesem international renommierten Buch, das mittlerweile in 8 Sprachen übersetzt wurde, immer wieder neue Denkanstöße für die eigene Trainingspraxis entdecken. Dazu muss das Werk keinesfalls von A bis Z studiert werden, denn das übersichtliche Inhalts- und detaillierte Sachverzeichnis erlaubt sowohl neugieriges Schmökern als auch zielgerichtetes Nachschlagen. An dieser Stelle treten neben Fragen nach der Handhabbarkeit auch Fragen zur Praxisrelevanz als zentrale Qualitätskriterien für die Beurteilung derartiger Bücher hervor. Schließlich ist die Trainingslehre immer auch eine Erfahrungswissenschaft, weshalb es dem engagierten Trainer, Übungsleiter und Sportler möglich sein muss, sich in Lehrbüchern des Faches zurecht zu finden. Genau das sollte mit dem WEINECK gelingen, denn trotz der überaus fundierten wissenschaftlichen Reputation (sportmedizinische Grundlagen) erlauben die thematisierten Wissensbestände, Modelle und verwendeten Begriffe beinahe durchgängig einen schnellen Zugang zu einschlägigen Informationen. Rezepte und vermeintlich letzte Weisheiten sucht man allerdings in diesem Werk vergebens. Was nicht als Kritik, sondern als weiterer Vorteil dieser Trainingslehre verstanden werden soll. Der Leser wird nicht genötigt vaage, schweißtreibende Ideen von Experten nachzutrainieren, die weder ihn noch seine individuellen Voraussetzungen und Ziele kennen. Im Gegenteil, er wird durch die Lektüre herausgefordert, die spezifischen Fragen seiner Praxis zu entdecken, um darauf individuelle Antorten in Form von selbst komponierten Trainingsplänen und –konzepten zu finden. WEINECK gliedert das Wissensgebiet in insgesamt sechs Kapitel. Im ersten Teil geht der Autor unter anderem auf Trainingsprinzipien, die Bedeutung des Wettkampfes, den Energiestoffwechsel der Muskulatur oder Fragen der Talentförderung ein. Der zweite Teil macht mit mehr als 400 Seiten den Kern des Buches aus. Dort wird das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) ausführlich dargestellt und erläutert. Abgerundet wird das Lehrbuch mit Hintergrundinformationen zum Technik-, Taktik- und Gesundheitstraining, zum Psychologischen Training sowie zum Aufwärmen, zur Regeneration und Ernährung. Im Vergleich zu vielen anderen Autoren beeindruckt WEINECK durch die umfassende Darstellung trainingsbezogener Kernthemen, die an vielen Stellen durch spannende Vertiefungen, z.B. „Wettkampf als effektives Trainingsmittel“ (S. 67ff.) oder „ Hypnose“ (S. 637), ergänzt werden. Fazit: Wer sich für das Wissensgebiet der Trainingslehre und die damit verbundenen Möglichkeiten der selbstverantwortlichen Trainingsplanung und –auswertung interessiert, sollte dieses Buch im Regal haben!
29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.Für Trainer, Sportlehrer, usw. ein MUSS
Von yves@canada.com
Es ist DAS Standartwerk für alle die im Sportbereich tätig sind. Es ist nicht nur sehr gut verständlich sondern vielmals auch durch Grafiken, Zeichnungen gut bebildert. Für meine Arbeit als Profitrainer war und ist das Buch immer eine gute Unterstützung gewesen. Ich kann es jedem nur weiterempfehlen.
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